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Dietas Para Adelgazar - perder 10 kilos en un mes

COMO ADELGAZAR RAPIDAMENTE Yo era una de esas típicas personas que se deprimía cada vez que se subía a una balanza. Toda mi infancia y adolescencia estuvieron marcadas por traumáticos recuerdos que tienen una sola cosa en común: mi sobrepeso y la vergüenza que me daba mi apariencia. Entrando en mi adultez estaba decidida a ganarle la batalla a mi obesidad y comencé a probar todo tipo de dietas para adelgazar, ejercicios, pastillas, etc. Al principio tuve resultados alentadores pero terminaba recuperando el poco peso que había perdido en menos de dos semanas. Sencillamente no estaba funcionando; los métodos para bajar de peso que probaba no tenían resultados en mí. Un buen día, investigando por internet, me topé con un producto tipo guía que garantizaba resultados espectaculares si seguía los consejos en el mismo contenidos. A pesar de que a esa altura ya estaba acostumbrada a las falsas promesas, decidí darle un intento. Comencé a leer y analizar los diversos consejos para bajar de peso que dicho producto enumeraba y aunque sonaban demasiado poco ortodoxos, empecé a aplicarlos en mi vida diaria. Los primeros días no noté cambio alguno, pero a las dos semanas casi caigo de espaldas contra el suelo cuando vi que la balanza marcaba 4 kilos menos. Lo que estaba haciendo estaba dando resultado, sin lugar a dudas. Continué aplicando las recetas para adelgazar de mi nuevo producto favorito y al mes ya había perdido la increíble cantidad de: ¡10 kilos! Esta es mi historia de cómo perdí 10 kilos en un mes y me transformé en una nueva persona, por fuera y por dentro.





RECETAS PARA ADELGAZAR

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Existe la creencia popular de que las dietas rápidas no son algo realmente efectivo, y se trata más de una estrategia de marketing que de un plan real con resultados reales. Si bien es cierto que existen muchos planes dietarios inefectivos circulando por ahí, existen varias dietas que son realmente eficientes y pueden hacerle perder peso en tiempo record. Una de las dietas más rápidas y efectivas existentes es sin duda la dieta Dukan, aclamada y avalada por muchos expertos de gran reconocimiento en el campo de las dietas y pérdida de peso. Es una dieta que se basa en la limitación de la ingesta de carbohidratos, para hacer mayor énfasis en la ingesta de proteínas y grasas insaturadas con el objetivo de inducir la cetosis en el organismo. La cetosis es un estado en el cual el cuerpo degrada muy eficientemente la grasa almacenada para utilizarla como fuente de energía, lo que ocasiona una rápida pérdida de peso. Existen otros planes, algunos de los cuáles son incluso catalogados como una alternativa mejor que la dieta dukan. Uno de ellos es la famosa dieta Cambridge, que consiste en la ingestión de comidas líquidas y semisólidas por un período de tiempo determinado. Dichos alimentos no pueden ser de cualquier tipo sino solamente aquellos que estén aprobados en la lista de comidas aceptables de la dieta Cambridge. Estas son tan solo algunas de las dietas para adelgazar más rápidas que existen y pueden fácilmente considerarse como dos de las más rápidas del planeta en lograr resultados veloces.

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